03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 19,61g | Prot: 75,20g | Karb: 100,02g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|