|
1900 kcal
L 70g
G 160g
P 150g
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 149,02g | Karb: 161,29g.
Kahvaltı: Vitargo, Performance Glutamine, Myprotein Impact Whey Isolate, Terr Pulpe d'açai Bio, Celnat Crème de Riz Complet, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Aptonia BCAA, Scientec Nutrition Créatine, Karéléa Baies de Goji, Jus de Citron, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Picard Asperges Vertes, Picard Steak de Thon Germon, Picard Courgettes, Patate Douce, Lima Gomasio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Akşam Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Régime Dukan Cacao, Lima Gomasio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Viande de Lapin, Picard Asperges Vertes, Salade Verte, Tomates. Aperatifler/Diğer: Régime Dukan Cacao, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Biotech USA Iso Whey Zéro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|