03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 147,70g | Karb: 338,91g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Tuorlo d'uovo, Banana, Vital Nature Latte di Avena, Prozis Mass Gainer. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore, Esselunga Riso Basmati Rapido. Akşam Yemeği: Patate Dolci, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Sadia Tagliata di Pollo, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0%, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Jocca Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave losengo Kilo Geçmişi
|