|
рукалицо
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 59,95g | Karb: 200,48g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Мюсли с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Мёд, Зеленое Яблоко, Апельсин, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|