03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 68,01g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Heudebert La Tartine Briochée, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Taillefine Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognaise. Akşam Yemeği: Tassimo Café au Lait, Pêches, Senoble Ile Flottante, Carrefour Gratin Dauphinois , Bonduelle Champignons à la Crème et Pommes de Terre , Bjorg Galettes de Maïs, Artichauts (Français), Herta Le Bon Poulet Filet Nature. Aperatifler/Diğer: Starbucks Lait Écrémé Cappuccino (Grande). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|