03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 105,02g | Prot: 171,76g | Karb: 193,88g.
Kahvaltı: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беринг Печень Трески, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Мёд, Fortuna Тунец Кусочками в Масле. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Куриная Печень, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Актуаль Сыворотка+Сок, Кунжутное Масло, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Меридиан Нерка Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Борщ. Aperatifler/Diğer: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|