03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 67,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 145,47g | Karb: 205,15g.
Kahvaltı: Kaffee (Gemahlen), Schlagsahne, Leberkässemmel. Öğle Yemeği: Bratensoße, Rotkohl, Gut & Günstig Semmelknödel, Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Akşam Yemeği: Pflanzenöl, Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, Bofrost Fischfilet Müllerin. Aperatifler/Diğer: Gebrannte Mandeln, Landliebe Eiscreme Schokolade. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|