03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 85,14g | Karb: 71,43g.
Kahvaltı: Lidl Schweinefilet, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee mit Milch, DM Bio Kokosöl Nativ, DM Bio Kürbis Kerne, Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Möhren. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, DM Bio Chiasamen, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Salakis Schafskäse Light 9%, DM Bio Sonnenblumenkerne, Body Power Protein 90 Schoko, Iglo Blatt-Spinat. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Eiskonfekt, J. D. Gross Likörkirschen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|