03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 91,54g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Cafezinho, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Superbom Mel, Mirtilos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Panela, Magário Banana Ouro. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Nestlé Leite em Pó, Cafezinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Ovo. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó, Pura Vida Pura Proteína . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|