03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 77,36g | Karb: 139,06g.
Kahvaltı: Banana-Maçã, Queijo Minas, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Qualitá Pera Portuguesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Empanado de Berinjela, Corvina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MoniqueSoares Kilo Geçmişi
|