02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 98,54g | Karb: 21,70g.
Kahvaltı: Auchan Presunto Reserva. Öğle Yemeği: Amêndoas, Chouriços, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Ovo Escalfado, Azeitonas Pretas, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Vitacress Salada Ibérica, Abacate, Arroyo Presunto. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|