|
We gaan er eens terug tegenaan ;-) 3 dagen fitness in de week al mee begonnen maar nu mijn eten ook eens goed in de gaten houden 👌🏻💪🏽 74 kg here we come ! Yes we cannnnn 🇱🇷😍
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 150,12g | Karb: 220,31g.
Kahvaltı: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Jordans Crunchy Naturel. Öğle Yemeği: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), WCUP Protein Shake, Banaan, Crackers, Crackers. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Roerbak Noedels. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, Banaan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|