04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 49,32g | Karb: 158,77g.
Kahvaltı: Banane, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Becel Vital, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille, Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Inkospor Active pro 80 Vanille, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|