04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 42,07g | Karb: 252,19g.
Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Пшено Золотое, Дон Густо Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Петелинка Куриная Шея, Ашан Печенье Мерибель, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Доширак Соевый Соус Слабосоленый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский Хлеб Льняной Хлеб, Joya Soya Рисовое Молоко, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Каждый День Сочник Творожный, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Дикси Чернослив без Косточки. devamı için...
|
|
1765 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, İş - 4 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|