04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3239 kcal
|
Yağ: 154,16g | Prot: 141,11g | Karb: 340,22g.
Kahvaltı: AH Quiche Lorraine, Puddingbroodje, AH Mini Donut Chocolade, Banaan, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Broccoli, Lidl Ambachtelijk Gebakken Kibbeling. Akşam Yemeği: Chili Con Carne met Kip of Kalkoen en Bonen, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Basmati Rijst. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Verkade Nizza Kokos, Leonidas Bonbon, Droste Pastilles Extra Puur, Lidl Kokosmakroon, Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|