04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 106,34g | Karb: 171,84g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Sugar. Öğle Yemeği: White Bread, Butter, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Woolworths Mixed Vegetables, Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Aperatifler/Diğer: Amarula Cream Liqueur, Castle Lite (Bottle), Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|