04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 67,26g | Karb: 204,96g.
Kahvaltı: Перекресток Багет Французский, Dziugas Сыр Твердый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Яблоко, Кедровые Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 9%. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|