04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 54,49g | Karb: 110,27g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сахар, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Пирожок с Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|