04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 23,51g | Karb: 116,28g.
Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Piscok, Sayur Lumpia. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indrq.chandra Kilo Geçmişi
|