04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 92,94g | Karb: 185,14g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Campina Сливки Порционные, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|