04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 75,35g | Karb: 168,57g.
Kahvaltı: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Wasa Fibres, Auchan Banane, Raisins, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Tomates, Barilla Piccolini, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Moules, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Vin Rosé, Raisins, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Saumon Fumé Des Lochs D' Écosse, Soupe de Lentilles. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bien que non périmé j'ai dû manger un fromage blanc qui n'était plus très frais. Résultat deux jours à 800 calories maxi et perte importante plus d'un kilo en 2 jours.
04 Eki 17 üye tarafından: CADENBRONN
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|