04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 42,03g | Karb: 237,93g.
Kahvaltı: Cappy Vişne Suyu, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Lavaş. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Pide Ekmeği, Kır Pidesi. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Aşure, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Şeftali, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|