04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 62,15g | Karb: 18,52g.
Kahvaltı: Agtal Mixed Nuts, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Requeijão. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Pepino (com Casca), Tomates Cereja. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|