04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 45,80g | Karb: 186,26g.
Kahvaltı: Publix Red Seedless Grapes, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Kemps Fat Free Cookies & Cream Frozen Yogurt, Idaho Spuds Potatoes, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Kroger Fat Free Sour Cream, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Popcorn Salt, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|