04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 134,70g | Karb: 261,41g.
Öğle Yemeği: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Junge Erbsen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gartenkrone Kaisergemüse, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur, Alnatura Erdnussmus, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, Beste Ernte Junger Spinat, Rosenkohl, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Ja! Haselnüsse Gemahlen, TNT Micronutrients, Alpro Soya Joghurt Natur, BioBio Hafer-Drink, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Birnen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|