04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 100,76g | Prot: 99,42g | Karb: 182,02g.
Kahvaltı: Perdue Whole Grain Chicken Breast Tenders. Öğle Yemeği: Kraft Fat Free French Style Dressing, Papa John's BBQ Wings, Kroger Diced Ham (Water Added), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), KFC Cole Slaw, Boiled Egg, Baked Breaded or Battered Fish, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Pepperoni and Sausage Pizza, Andy Boy Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Butter, Colby Jack Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Campbell's 25% Less Sodium Condensed Tomato Soup. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|