|
Trying to up my fat intake and lower my protein. Also noticed how many carbs are in my morning coffee! No more 2%milk!
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 62,17g | Karb: 42,61g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Wegmans Mushrooms, Fresh & Easy Pico De Gallo, Scrambled Egg, Butter (Salted), Broccoli. Öğle Yemeği: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Grilled Salmon. Aperatifler/Diğer: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|