22 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 110,72g | Prot: 126,96g | Karb: 32,68g.
Kahvaltı: stringsters. Öğle Yemeği: cocoa powder, xylitol, Whey Protein. Akşam Yemeği: cheddar shredded, chopped olives, Sour Cream, eggs. Aperatifler/Diğer: almonds. devamı için...
|
|
3844 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|