04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 81,73g | Prot: 42,94g | Karb: 312,49g.
Kahvaltı: Nestle Cini Minis, Milch 1,5%, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, L&S Jumbo Dessert-Barren, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Maggi Hot Chili Nudeln. Akşam Yemeği: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Jacobs 3 in 1, Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Weizenbrot (Kalorienreduziert), Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|