04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 54,95g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi (Can), New York Five Cheese Texas Toast, Beef Goulash with Noodles. Akşam Yemeği: Land O' Frost Bistro Favorites Roast Beef, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Cheetos Crunchy Cheetos, Kraft Miracle Whip Dressing, Pepsi Pepsi (Can), Publix Premium Honey Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Marble Cake with Icing, Bananas. devamı için...
|
|
1795 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Cmon girl. You've got this! ❤️
04 Eki 17 üye tarafından: ClarityAnn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|