31 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 70,00g | Karb: 276,80g.
Kahvaltı: 1% Organic Milk, Frosted Mini Wheats Blueberry Muffin. Öğle Yemeği: Healthy Choice Mediterranean Pasta, Raspberry Vinaigrette, Organic Salad Mix, Kraft Cheese Crumbles. Akşam Yemeği: Avocado, Lean Cuisine Baja Burrito. Aperatifler/Diğer: Safeway Select Light Ice Cream, Hersheys Kisses, Quakes Rice Snacks Caramel Corn, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
2714 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|