05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 144,31g | Karb: 263,44g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Остров Изобилия Сельдь Филе Кусочки в Пряно-Винной Заливке, Проспект Хлеб Спортивный, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Винегрет, Хлеб Черный, Гороховая Каша, Солянка. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Молком Кефир 1%, Махеевъ Повидло Яблочное, Рот Фронт Галеты Армейские, Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Спортивный, Мёд. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|