05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 77,23g | Karb: 191,17g.
Kahvaltı: Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко Чернослив, Магнит Апельсин, Увелка Крупа Пшено, Брест Литовск Сливочное Масло, Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Авокадо. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савойская Капуста, Помидоры, Минский Молочный Завод №1 Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), La Molisana Макароны. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Диетический 20%, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Банан Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|