05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 100,57g | Prot: 31,47g | Karb: 189,87g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Öğle Yemeği: Rotweinkuchen, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Akşam Yemeği: Golden Delicious Äpfel, Butter, Jean Luc Baguette Brötchen, TiP Brie, Milka Pralinés Milchcrème. devamı için...
|
|
1867 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 15 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Betten - 10 dakika, Blumen gießen - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|