05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 118,79g | Prot: 156,03g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: Alpina Queso Doble Crema, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Papa (Cuerpo y Cáscara), Mayonesa, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Cebollas, Zanahoria, Pepino (con Cáscara). Akşam Yemeği: Alpina Gelatina Boggy, Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA, Alpina Queso Doble Crema, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa Cocida, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Banano, Super Bianchi BAR Caramelo + Maní, Leche (Leche Entera), Tosh Barra de Cereal con Chips de Chocolate, Tosh Barra de Cereal Lyne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|