05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 32,23g | Karb: 215,45g.
Kahvaltı: Tropicana Vişne Nektarı, Aşure, Lavaş. Öğle Yemeği: Pide Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|