05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 27,04g | Karb: 110,57g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Akşam Yemeği: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Яблоко, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. devamı için...
|
Haftada 21,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|