05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 24,28g | Prot: 24,55g | Karb: 91,32g.
Kahvaltı: Elma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Halka Tatlısı, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
papatyagökdal Kilo Geçmişi
|