05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 95,05g | Prot: 91,48g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Мясновъ Докторская. devamı için...
|
|
2340 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|