Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chivasregal1984
Günlük
25 Eyl 17
chivasregal1984 Günlüğü, 25 Eyl 17
chivasregal1984 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
88 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Eylül 2017:
2184 kcal
Yağ: 48,24g | Prot: 243,71g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı:
Myprotein Eiweißshake.
Öğle Yemeği:
Exquisa Quark Genuss Heidelbeere.
Akşam Yemeği:
Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust.
devamı için...
3074 kcal
Egzersiz:
Cross Trainer - 15 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 35 dakika, Uyku - 4 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
chivasregal1984 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle