23 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 121,09g | Prot: 123,87g | Karb: 92,37g.
Kahvaltı: Whey Protein, Xylitol, Cocoa Powder (Unsweetened). Öğle Yemeği: Shredded Parmesan Cheese, Extra Large Grade A Eggs, Almonds. Akşam Yemeği: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, California Burger Veggie Patties, Real Mayonnaise, Deli Style Sliced Provolone Cheese, franz thinwiches. Aperatifler/Diğer: atkins coconut endulge. devamı için...
|
|
3141 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|