06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 69,66g | Karb: 150,91g.
Kahvaltı: Крабовые Палочки, Леовит Champ! Protein Bar, Банан. Öğle Yemeği: Хороший Вкус Сосиски Баварские, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макстори Мульти-Каша Пророщенное Зерно (Овес). Aperatifler/Diğer: J7 Сок Тонус Фитнес. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|