06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 122,60g | Karb: 109,09g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный, Сыр Голландский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|