06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 137,46g | Karb: 241,31g.
Öğle Yemeği: Gartenkrone Kaisergemüse, Edeka Bio Tofu Natur, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane. Aperatifler/Diğer: Alnatura Erdnussmus, Kiwi, Kohlrabi, TNT Micronutrients, BioBio Hafer-Drink, Edeka Bio Tofu Natur, Alpro Soya Joghurt Natur, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|