06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2729 kcal
|
Yağ: 108,70g | Prot: 121,86g | Karb: 335,43g.
Kahvaltı: Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Лаваш, Сарделька. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Капустный Салат, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Ратимир Охотничьи Колбаски, Смак Пирог Лимонник, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Молком Кефир 1%, Виноград, Помидоры, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Спортивный, Мёд, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|