|
Vorbereitung für's Wochenenden? ?
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 70,29g | Karb: 70,79g.
Kahvaltı: Blutwurst, Omelett oder Rührei, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dosentomaten, Zwiebeln, Blumenkohl, Bofrost Hähnchen-Paella. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Wirsing, Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|