06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 59,36g | Karb: 162,43g.
Kahvaltı: Cracotte Cracotte au Froment, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Auchan Banane, Nespresso Café, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Wasa Fibres, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Nespresso Café, Pamplemousse (Rose et Rouge), Vin de Table Rouge, Picard Saumon Atlantique, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Vin Rosé, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Auchan Haricots Rouges, Soupe de Légumes. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|