06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 119,59g | Karb: 200,00g.
Kahvaltı: Jajko, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pamapol Szynka Drobiowa, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Bułka Wiejska. Öğle Yemeği: Biedronka Bułka z Ziarnami, Bakoma Pro Men o Smaku Naturalnym. Akşam Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Mięso z Udka Kurczaka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|