06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 138,43g | Prot: 140,84g | Karb: 247,89g.
Kahvaltı: High Brew Cold Brew Coffee, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Food Club Large Egg, Turkey Bacon. Öğle Yemeği: American Cheese, Hard Rolls (Includes Kaiser), Perdue Chicken Breast Tenders. Akşam Yemeği: Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, Turkey Submarine Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread. Aperatifler/Diğer: NatureBox Spicy Pub Mix, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|