06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 65,85g | Karb: 222,92g.
Kahvaltı: San-J Organic Tamari, Western Hearth Onion Dill Rye Bread, Butter, Halo Top Creamery Chocolate Mocha Chip Ice Cream. Öğle Yemeği: Butter, Trader Joe's Onion Rye Bread, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Whole Foods Market D'Anjou Pears. Akşam Yemeği: Dole Bananas, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Hummus, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Organic India Whole Husk Psyllium, House Foods Organic Tofu Extra Firm, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|